Programme d'activités physiques pour les personnes de 50 ans et plus. Le plaisir d'être actif en groupe!

Le groupe ViActive va reprendre ses activités du 18 janvier au 21 avril 2022. Vous êtes invité à vous inscrire et participer. C’est un programme d’activités physiques pour les personnes de plus de 50 ans et plus. Nous présenterons le programme ViActive Impact. Le programme comporte trois volets.

► Le premier est axé sur le plaisir et le jeu tout en travaillant, principalement l’équilibre et la coordination.

► Le deuxième travaille l’endurance musculaire et cardiovasculaire.

► Le troisième a été élaboré afin de travailler l’équilibre et la flexibilité en exécutant des mouvements lents tout en douceur sur une musique relaxante.

Chaque mouvement est représenté selon trois niveaux de difficulté : débutant, intermédiaire et avancé. Il n’est jamais trop tard pour commencer.

Les places sont limitées. Vous devez vous inscrire pour la session d'hiver.

Vous voulez abandonner. Comme les places sont limitées. Vous devez vous désinscrire pour la session d'hiver.

Tous doivent remplir le nouveau formulaire d'acceptation des risques sortie en février 2022. Pour gagner du temps, vous pouvez en cliquant sur le bouton suivant et remplir/imprimer le formulaire et nous le remettre signée à la prochaine rencontre. Il est important de tout remplir.

En collaboration avec le